双子座打坐

双子座是一个风象星座，它充满了好奇心和知识渴求，而且具有极高的智商和口才。但是，由于双子座的思维锐利且极其活跃，常常会导致内心的焦虑和疲惫。而打坐练习 为双子座减缓思维，减轻疲惫和焦虑的好方法。

打坐对于大部分人来说，都有着一定的难度，需要克服自己的内心和身体的不适应。而对于双子座，打坐同样也需要克服控制不住自己思维的习惯，而在坐姿中静下【更多相关资讯请访问WWw.5556665555.coM>理旭星座】来。不过，双子座在坐姿中更加深入思考，便可以集中注意力在呼吸和内心中，实现减缓思维和释放压力的目的。

首先，充分熟悉正确的坐姿，双脚架于垫子上，双手放置在大腿上，背部直立，眼睛微微合上，注意力集中在呼吸上。当我们的呼吸放缓时，我们的身体和思想也随之放松，内心的负担也开始慢慢地舒缓下来。

接下来，我们可以试着让自己的思维保持安静和平和的状态，防止其四处乱窜。这时，我们可以想象自己的思维就像窗户的玻璃一样洁白；并且随着呼吸进入，我们把所有杂乱的思维全都放在这扇窗户外面。这种想象方式可以帮助双子座降低思维的速度，从而达成平静。

在完成这些步骤之后，我们可以安排自己的打坐时间，让身体和思维充分的放松，这样任何时候任何场合，我们都能用冷静的思维面对一切。

总的来说，打坐对于双子座是一种非常有效的方式来释放疲惫和焦虑。需要注意的是，因为双子座智商很高，思维也很活跃，所以在开始打坐时，自己的思维很容易被自己扰乱。因此，双子座朋友们在坚持下去的过程中需要耐心和毅力，好好练习坐姿和呼吸，才能使打坐练习效果更明显。