巨蟹座分手后自虐(巨蟹座男生分手后)

分手是一件非常痛苦的事情，尤其是对于像我这样的巨蟹座来说。我们非常情感化，认真地经营一段感情，但是当它结束的时候，我们往往会感到无尽的痛苦和失落。

在我的经历中，分手后的自虐是一种非常常见的反应。我会对自己产生负面的想法，告诉自己我有多么无能和不可爱，我会沉溺于痛苦中，因为我觉得这是我所应得的。

这种自虐的行为对我来说是非常反复无常的，有时我会想要将自己从一切情感中分离开来，做一个冲淡的人，但是有时我会想要一直沉浸在痛苦中，直到它消失为止。

我发现这种自虐的反应是因为我太依赖于我的伴侣了。我觉得他们是我的全部，我的生活，我的未来。当我们分手的时候，我觉得自己被抛弃了，无家可归。这导致我开始对自己产生负面的情绪和想法，觉得自己是个失败者，糟糕的伴侣，和一个不可爱的人。

这种行为，虽然可以让我感觉短暂的满足感，但实际上并不是有效的应对方式。它只是让我越来越远离自己，根据别人对我的看法来定义自己。

为了克服这种自虐的反应，我学会了关注自己的内心，在分手后的时候关注自己的感受和情感。我开始花时间做事情，比如写作、看电影、和朋友聊天。这些让我忙碌的事情可以帮助我分散注意力，让我更加关注自己，而【更多相关资讯请访问wWW.77788837.CoM>星座屋】不是过去的感情。

此外，我开始学习自我爱和接受自己的不完美之处。这包括自我关怀，保持积极和做自己喜欢的事情。我开始追求真正的幸福，而非依赖外部情境赐予的幸福。

分手是痛苦的，但是它也是成长的机会。通过学习如何关注自己、爱自己、和接受自己的不完美之处，我变得更加坚韧和自信。我不再让别人的审判或看法来决定我的价值，而是内心有自己的判断，有自己的力量，这是我从分手中得到的最重要的收获。